बेस्ट हैं ये मैनुअल Treadmill, मल्टीपर्पज फंक्शंस के साथ कीमत भी कम है

फिटनेस के प्रति लोग काफी जागरूक हो गए हैं, जिसके लिए प्रायः जिम में जाकर वर्कआउट करना एक सामान्य क्रिया है, लेकिन अपने बिजी शेड्यूल में से अगर आप जिम जाने के लिए समय नहीं निकाल पाते हैं, तो आपके लिए एक अच्छी ट्रेडमिल (Treadmill) में इन्वेस्ट करना एक अच्छा ऑप्शन साबित हो सकता है। घर में ट्रेडमिल (Treadmill) होने से आप पर समय की पाबंदी भी नहीं होगी और आप जब चाहे तब वॉक, जॉग या रनिंग करके अपनी फिटनेस का ध्यान रख सकते हैं। जॉगर, स्टेपर, ट्विस्टर और पुश अप बार के साथ इन ट्रेडमिल में गति और झुकाव की विभिन्न सेटिंग्स होती हैं, जिन्हें आप अपनी आवश्यकता के अनुरूप चुन सकते हैं। एक आदर्श ट्रेडमिल खोजने में आपकी मदद करने के लिए हमने 15,000 रुपये से भी कम में कुछ बेहतरीन ट्रेडमिल शॉर्टलिस्ट की हैं, जिनमें से आप अपने हिसाब से चुन सकते हैं।

Sparnod Fitness STH-600 Manual Treadmill

Manual Treadmill की लिस्ट में Sparnod Fitness STH-600 Manual Treadmill आपके लिए परफेक्ट ऑप्शन बन सकती है। बिना बिजली के इस्तेमाल होने वाली इस ट्रेडमिल की अधिकतम भार वहन क्षमता 120 kg है। ट्रेडमिल में मौजूद एलसीडी मॉनिटर डिस्टेंस, स्पीड, टाइम, और एक सेशन में खर्च हुई कैलोरी के बारे में बताता है। यह एक 4 इन 1 मल्टीपर्पज ट्रेडमिल है, जिसमें जॉगर, स्टेपर, ट्विस्टर और पुश अप बार भी है। आपको विभिन्न कसरतों के लिए अलग अलग मशीन लेने की जरूरत नहीं है। इंटेन्स एक्सरसाइज के लिए आप ट्रेडमिल को 8, 10 और 13 डिग्री पर मैनुअली झुका सकते हैं। इसमें आपको 110 सेमी x 40 सेमी का नॉन-स्लिप रनिंग सर्फेस मिलता है, जिस पर आसानी से बिना फिसले सुरक्षित दौड़ा जा सकता है। यह आपके वजन कम करने, हड्डियों के घनत्व को बढ़ाने, मांसपेशियों को मजबूत करने, संतुलन, समन्वय और मनोदशा में सुधार करने में भी मदद करती है। इस प्रोडक्ट के फ्रेम पर लाइफटाइम और पार्ट्स पर एक साल की वारंटी भी मिलती है। इसे आप अमेजन से 14,365 रुपये में खरीद सकते हैं।
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Cockatoo CMT02 Black Manual Treadmill

फिटनेस गियर के क्षेत्र में Cockatoo एक जाना माना नाम है। Cockatoo CMT02 Black Manual Treadmill आपको काफी अफोर्डेबल राइस में मिल जाती है। 45.6” x 13.1″ रनिंग सरफेस के साथ आने वाली इस ट्रेडमिल में आपको 3 लेवल मैनुअल इंक्लाइन मिल जाता है। यह ट्रेडमिल आपको वजन कम करने और अधिकतम कैलोरी बर्न करने में मदद करती है। इस पर कसरत करते समय आप अपनी डिस्टेंस, स्पीड, टाइम, कैलोरी, पल्स और फैट पर नजर रख सकते हैं। पुशअप, स्टेपर और ट्विस्टर फंक्शन के साथ 120 kg वजन क्षमता वाली इस ट्रेडमिल को अपनी ट्रेनिंग सेशन की जरूरत के अनुरूप आप 4 टारगेट मोड में इस्तेमाल कर सकते हैं। चूंकि यह एक फोल्डेबल ट्रेडमिल है। अच्छी बात यह है कि इस्तेमाल न होने के दौरान किसी भी जगह आसानी से स्टोर कर सकते हैं या फिर अपने साथ कही भी कैरी कर सकते हैं। इस प्रोडक्ट के फ्रेम पर भी लाइफटाइम और पार्ट्स पर एक साल की वारंटी मिलती है। इसकी अमेजन पर कीमत 13,490 रुपये है।
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Life line Fitness LT 203 Manual Treadmill

Life line Fitness LT 203 Manual Treadmill मल्टीपर्पज है, जिसमें आपको ट्विस्टर, पुश-अप बार और स्टेपर भी मिलता है। इस सिंगल ट्रेडमिल की मदद से आप अलग-अलग कसरत कर सकते हैं। यह ट्रेडमिल अधिकतम 100 kg वजन के यूजर का भार आसानी से उठा सकती है। LT 203 एक पूर्ण शरीर कार्डियोवास्कुलर कसरत के सुचारू प्रदर्शन की अनुमति देती है, जिससे यूजर सभी मांसपेशी समूहों को लक्षित कर सकता है। 3 अलग-अलग झुकाव स्तरों में बदलाव कर अपनी कसरत को टफ बनाकर अधिक कैलोरी बर्न कर सकते हैं। सुरक्षा के लिहाज से NBR रबर कोटेड हाई डेंसिटी स्वेट-प्रूफ हैंड्रिल दिए गए हैं। एलसीडी डिस्प्ले स्क्रीन पर गति, दूरी, समय, स्कैन और कैलोरी बर्न प्रदर्शित होते हैं। ट्रेडमिल फोल्डेबल है और इसमें स्पेस सेविंग डिज़ाइन है जिससे उत्पाद को कहीं भी और जब चाहें स्टोर करना आसान हो जाता है। इस प्रोडक्ट के फ्रेम पर भी लाइफटाइम और पार्ट्स पर एक साल की वारंटी मिलती है। इसे आप अमेजन से 13,499 रुपये में आर्डर कर सकते हैं।
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कहते हैं महिलाएं तकनीक के उपयोग में पीछे हैं लेकिन अनुपमा इसी सोच को बदलना चाहती हैं और इसलिए इन्होंने तकनीकी पत्रकारिता को चुना है। नई टेक्नोलॉजी के बारे में जानना और आसान शब्दों में उसे बयां करना इन्हें काफी अच्छा लगता है। Curious नेचर और लिखने का शौक इन्हें how to's, tech और auto के बारे में लिखने के लिए प्रोत्साहित करता है। ये HNB Garhwal Central University से साइंस में ग्रेजुएट और मास कम्युनिकेशन एंड जर्नलिज्म में पोस्ट ग्रेजुएट हैं। खाली समय में गार्डनिंग, ट्रेवलिंग और ड्राइविंग करना इनकी हॉबी है।